西班牙旅游旺季到来，小偷、劫匪变化招数抢劫中国游客“收获颇丰”－建议最好包车旅游或由当地导游陪同

西班牙旅游旺季到来，小偷、劫匪变化招数抢劫中国游客“收获颇丰”－建议最好包车旅游或由当地导游陪同

　　进入7月份后，西班牙夏季旅游旺季的到来伴随着中国游客的蜂拥而至，对于处在经济危机中如狼似虎的马德里小偷来说，那些人地两生势单力薄怀揣大把欧元的零散中国游客无疑是垂涎三尺的最佳抢劫目标。
　　
　　往年中国游客在马德里和巴塞罗当街被抢的事情时有发生，随着当地华人旅行社对中国游客安全教育的加强，小偷得手几率越来越小。街上不好抢了，于是今年西班牙小偷在旅游旺季突击抢劫时改变战术，从过去当街打劫变成在中国游客光顾的宾馆门口附近守株待兔。主要原因是进入宾馆门口附近的中国游客此时往往会放松警惕，得手几率高，收获大。而为了让得手更顺利，劫匪在宾馆附近往往是以便衣警察的分身出现，尽管这种小伎俩蒙不了当地华侨，但是对付来自中国的游客却绰绰有余，因为每一个面对西班牙警察的中国游客都会放松警惕，心存尊敬诚惶诚恐，绝不会想到自己面对的是一个披着人皮的狼。在这样的情形下，语言不通手无寸铁的中国游客就会成为任劫匪宰割的羔羊，被道貌岸然的假警察洗劫一空。
　　
　　 7月中旬的某一天，来自中国某城市的而游客詹先生（化名）夫妇就是这些不幸中国游客中的一个。只几分钟时间见，詹先生夫妇随身携带的一万多欧元现金就被抢走，异国他乡遭此横祸，瞬间两手空空的詹先生两夫妻顿时欲哭无泪。
　　
　　采访中记者了解到，事发当日下午6点多钟，在马德里逛了一天的詹先生夫妇结束团体活动，提着刚刚买下的一塑料袋水果返回旅游团集体下榻的宾馆，准备洗漱后吃晚饭。两夫妻怎么也没有想到，就在距离宾馆大门口附近，三个乔装改扮的假警察正躲在一辆小轿车中在宾馆附近遛弯，准备伺机抢劫，当走在路肩上的詹先生夫妇进入劫匪视线的时候，一场看似不紧张，实际上惊心动魄的抢劫就开始了。
　　
　　据知情者介绍，当詹先生夫妇走到距离宾馆只有20几米远的地方时，假警察驾驶的一辆小轿车同方向行驶过来暂停在俩夫妻身边，詹先生夫妇定睛一看，车里坐着三个西班牙年轻人，一身便装，此时副驾驶座位上的西班牙人向詹先生喊话，说他们是警察。由于对方说的是英语，对于受过高等教育的詹先生夫妇来说并无障碍，问警察有什么事情。喝住俩中国人后三个西班牙人也不下车，隔窗向詹先生夫妇发话，说要检查证件。
　　
　　从踏上西班牙国土的那一刻起詹先生夫妇就听导游介绍说，西班牙的警察执法非常文明，很热情，如果在西班牙旅游途中迷失或是遇到什么棘手事情，可以找警察帮忙。带着这种印象，詹先生夫妇在西班牙滞留期间在街上每遇到警察都会心中充满敬意，这种印象也导致詹先生夫妇在遭遇假警察后没有丝毫戒备，让劫匪不费吹灰之力就阴谋得逞。
　　
　　听说对方是警察詹先生夫妇感到有些惊讶，以为自己触犯了西班牙那条法规。假警察看到俩中国人神情有些紧张，马上道貌岸然地安慰，说他们是便衣警察，在执行公务，眼下要进行的是例行检查。只是看看詹先生夫妇的护照，签证是否过期。并将夹在钱夹中的警徽在在俩人面前一晃，以正身份确凿。
　　
　　看到警察是查身份詹先生夫妇感到释然，遂取出护照呈上。坐在副驾驶位置上的假警察并不走出车厢，依旧坐在座位上假模假样地翻看，翻看一会儿后说没有问题将护照返还，又问詹先生塑料袋中提的是什么，知晓是水果后警察说也要检查，因为他们在詹先生身上闻到一种毒品的气味，称詹先生有携带毒品嫌疑。于是那个检查护照的假警察又接过装着水果的塑胶袋，一边用手在里面翻腾一遍，一边向詹先生夫妇就相关问题提问。看看水果没有问题，假警察又让詹先生将身上携带物品全部交出来，说要仔细检查。
　　
　　尽管感到费解，詹先生夫妇还是将手提包交给对方，在一一看过手提包中的钱包和里面现金数量后，假警察装模作样地对詹先生说，马德里治安情况复杂，抢劫外国人的事情时有发生，因此作为外国游客要小心谨慎吗，又叮嘱詹先生应当妥善保管现金，防止不慎丢失耽误行程。在佯装关心的同时，假警察并不将钱包放回原处，而是询问詹先生身上是否还携带其他现金。在詹先生做出确认回答后，劫匪认准备正式开始。
　　
　　就在副驾驶座位上的那个假警察盘问詹先生夫妇时，坐在后排靠右边窗口位置上的那个假警察显得不耐烦，隔着窗户一伸手就将手伸到詹先生裤兜里的，一把将詹先生的口袋里的东西掏出来。劫匪的这个反常动作让詹先生感到诧异，似乎意识到有些不妙，于是赶紧伸出双手去抓劫匪手里的提包和钱包。见此主驾驶位置上的劫匪突然脚踩油门，车辆马上开始快速移动，而此时詹先生并没有撒手，于是身体随着惯性倒下，被拖动的詹先生尽管感到疼痛难忍，但死死抓住就是不撒手。此时车辆已经拖着詹先生开出十几米远，看到这个中国人舍命不舍草的样子，副驾驶座位上的劫匪拿包的手一松，顺势将詹先生推开，在詹先生滚轮在地上的时候，那辆小轿车扬长而去。
　　
　　眼前的景象惊呆了詹先生老婆，待清醒过来时赶紧去搀扶已经负伤丈夫，并跑到宾馆呼救报警。真正的警察闻讯赶来马上将詹先生送进医院，验伤检查结果詹先生手部骨折，身体表皮遭受严重拉伤，损失钱财现金一万多欧元，庆幸的是俩人护照安然无恙，算是不幸中的万幸，否则麻烦事更多。

　　每个著名的旅游国家都难免产生针对游客的非法现象，所以建议广大自由行的游客如果有多人同行的话，最好采取包车的方式。在熟悉当地情况的司导的带领下，一是安全；二是费用多人分摊更加经济实惠；三是可以自由随意的轻松旅行，有需要可以随时计划，还能避免走冤枉路。

抢劫游客的假警察落网 华人游客幸免于难

　　在西班牙的一些旅游景点、火车站、汽车站附近，常会有以假警徽、假警察证欺骗游客、抢劫游客钱财的不法分子作案。近年来，这种针对游客下手的犯罪行为越来越猖狂，严重影响了游客的观光心情，也损害了西班牙的国际形象。因此，警方严密布局，在一团伙准备抢劫一群华人游客时，将其全部逮捕，所幸华人游客没有受到任何经济损失。
　　
　　 7月24日，3名从中国来到西班牙观光的游客，要从马德里出发，前往被认定为世界文化遗产的著名古都托莱多Toledo游玩。3名游客在西班牙有朋友，在马德里的这几天，都是住在朋友家里，但因朋友工作太忙，没空陪他们去toledo，他们只能自己搭乘公共交通工具前去。
　　这3名游客乘坐地铁来到马德里汽车南站，准备从这里乘车去toledo。南站是马德里长途公交车大站，人流量大，鱼龙混杂，因此不少以偷抢游客为生的不法分子经常在这里活动。3名中国游客，碰巧就遇上了这样的团伙。
　　
　　3名游客本来是在巴塞罗那参加一个国际展销会的，根本没有游玩的计划，因此随身行李带来的都是西装。三人当天穿着衬衫和西裤，每人脖子上都挂了一台单反相机，肩上又背了很大的旅行包，在人群中非常显眼，一看就是来旅游的。如此引人注目的三个人，就引起了两个专门假冒警察抢劫游客的罗马尼亚人的注意。
　　
　　三名中国游客不会买票，就走出站门，想找警察求助。就在三人在门口徘徊时，一辆看起来很不起眼的家用轿车停在了三人面前，坐在副驾驶座上的人用英语叫他们过去。三个人不明所以，就走了过去。副驾驶座上的人一脸严肃，从兜里拿出一个皮夹，皮夹里有貌似警徽的东西，在三人面前一晃而过，然后用英语问他们：“你们是从哪里来的？”其中年轻一点、英语较流利的陈先生（化名）回答道：“从中国来的。”对方又问道：“来做什么的？”陈先生答道：“来开会，顺便旅游。”对方说：“把你们的护照都拿出来。”陈先生告诉同伴，把护照都拿出来，从车窗口递给了坐在副驾驶座上的人，此人一本一本打开，一页一页翻看，看完了还把护照放在鼻子底下仔细地闻，一边闻一边问：“你们有没有带毒品？”三人大惊，连忙表示绝对没有。见三人已经被镇住，坐在副驾驶座上的男人又发出了命令：“把你们的钱包掏出来。”陈先生首先把钱包递了过去，对方刚接到手里，从马路对面就冲出来5、6个身穿制服的警察，把车里的两人拖出来按在了地上。警察制服了两个人，又把陈先生和同伴带去警察局做了口供。
　　
　　在警察局里，中文翻译告诉陈先生等人，被抓的这两个人是罗马尼亚人，专门在游客聚集的地方假装警察，骗取游客的钱财。他们会把一个钥匙链上掰下来的装饰用的假警徽放在钱包里，扮成警察证的样子，在游客面前晃一下，因为游客没有见过真的警徽，所以基本上他们的诡计不会立即被拆穿。随后，他们会要求游客出示护照，查看过后会将护照归还给游客，然后以查毒品这一借口向游客索要钱包，等游客上交钱包之后，坐在驾驶座上的人一脚油门，就扬长而去，游客身上往往携带大量现金，因此这种团伙行动一次，便会获得不菲的收入。这几个月，警方接到多起类似的报案，因此在市中心游客较多的地方布置了警力蹲守，一旦发现有假扮警察诈骗、勒索、抢劫游客的歹徒，就当场逮捕。
　　
　　录完了口供，警察将陈先生的钱包还给了他，并嘱咐他们小心。警察局的翻译提醒他们说，西班牙的警察是不会在街上查游客的身份的，更不会要求查看游客的钱包。真的警察证上面，不仅有警徽，还有警察的照片，如果再遇到类似情况，在无法判断对方是不是真的警察的情况下，可以当场报警，让前来的警察帮忙分辨对方是否是真警察。此外，游客在观光时，尽量不要穿得太显眼，也不要背大包，更不要把大型相机挂在脖子上，这种打扮，是很典型的游客打扮，很容易引起不法分子的注意。

七对黄金搭档的食物介绍－天然健康－食疗秘方

　　

食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。美国“福克斯新闻网”7月13日最新载文，刊出美国营养师推荐的“7对食物黄金搭档”。对此，天津营养学会名誉理事长付金如针对中国人的饮食习惯，做出了具体指导。

西红柿+橄榄油
西红柿中富含的番茄红素有助于预防心脏病、衰老和某些癌症。《自由基生物学与医学》杂志刊登的一项新研究显示，番茄红素具有脂溶性，与橄榄油或鳄梨一起食用可使人体吸收更多番茄红素。另外，熟吃西红柿更有利于番茄红素的吸收。因此，用精炼橄榄油炒西红柿，其防癌效果更好。

绿茶+柠檬
绿茶中抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登一项近期研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可显著提高人体对儿茶酚的吸收效率。喝绿茶的时候可挤点柠檬汁或者加两片柠檬片。

鸡蛋+牛奶
多项研究表明，维生素D可促进人体对钙质的吸收，进而改善骨骼和心脏健康。鸡蛋（特别是蛋黄）含有维生素D，与富含钙质的牛奶一起食用，味道更好，也更有利于营养素吸收。所以，鸡蛋加牛奶是最好的营养早餐。

大蒜+鱼肉
鱼肉中含有多种有益心脏健康的微量元素，具有降脂抗炎功效。大蒜也有降脂功效。《美国临床营养学杂志》刊登一项研究发现，鱼肉与大蒜搭配可全面降低总胆固醇和坏胆固醇（LDL）水平。因此，烹调鱼时加入大蒜更健康。

巧克力+苹果
美国心脏病专家霍利·格莱恩杰博士表示，黑巧克力含有丰富的抗氧化剂黄酮醇，苹果中也含有大量的抗炎抗氧化剂栎精，栎精可促进血液循环，降低心脏病危险。将苹果切成片，蘸上融化的黑巧克力食用，既好吃又营养。

燕麦+猕猴桃
铁在防止疲劳和增强免疫力方面发挥着举足轻重的作用。美国疾控中心研究发现，缺铁是最常见的营养缺乏症，也是贫血的头号病因。研究表明，来自肉的血红素铁容易被人体吸收。而来自谷物和各种蔬菜的非血红素铁则较难被人体吸收利用。维生素C有助于人体更好地吸收非血红素铁。吃燕麦片时加入富含维生素C的蓝莓或猕猴桃，或吃菠菜时挤点柠檬汁等都有助于更有效地补铁。

咖喱+胡椒
咖喱有助于抗击癌症、糖尿病等多种疾病。研究发现，与黑胡椒搭档后，人体对咖喱中的活性物质姜黄素的吸收效率提高1000倍。起关键作用的是黑胡椒中的辛辣物质胡椒碱。因此，在烹调的时候两种调料同时使用，抗炎抗癌效果更佳。

伊比利亚的美丽传说-西班牙马德里

   

欧洲一直是全球众多游客的向往之地。法国的浪漫，意大利的文艺，德国的精湛，无一不让人心驰神往。但是说到热情，非马德里莫属。马德里城内精美的建筑、恢宏的街道、壮丽的广场都犹胜其他古城，加上保存良好、交通系统发达便捷，成为欧洲盛名的观光城市之一。

马德里是个相当适合步行漫游的城市，从太阳门往西比利斯广场，或从大广场往王宫方向，沿途尽是艺术、文化、宝藏，到处都是观光客聚集。现代化的高楼大厦与风格迥异的古建筑摩肩并立、相映生辉。漫步在马德里的街头，随处可见树林、草坪和各种造型别致的喷泉，其中雕有自然女神尼贝莱塑像的喷泉最引人入胜。一杯咖啡，一本书，一场世界闻名的斗牛赛，让人惊叹弗拉门戈舞蹈，您可以在这个充满激情和艺术的殿堂城市中尽情享受欧洲历史文化精髓的韵味。

 

五位驴友走失温州大峡谷

周末一群朋友，几个驴友在网上相约，出去玩玩户外，这种休闲方式现在非常普遍。

　　10天前，一个在网上随意组织起来的团队，出发穿越莒溪大峡谷。没有纪律，对可能存在的危险也缺乏预估和准备。

　　大家没有想到，也不愿意看到的，14岁的队员小温失踪了。

　　迄今搜救已持续10天，出动搜救人员超过2000人次。这场浙江史上出动人数最多、持续时间最长的搜救行动，至今依旧没有发现小温的踪迹。

　　昨天，“心跳”、“黑夜”、“兔子”等5名同行驴友接受了快报记者的采访，细致还原了这次户外活动的前前后后。温州市户外运动协会主席项策剖析了驴行过程中出现的错误。

　　我叫他们带头盔、头灯

　　他们都不带

　　这次活动是临时组织的，“心跳”以前去过莒溪大峡谷，觉得风景好，就在QQ群里留言提议去看看。

　　“黑夜”说，8个人走到一起很随意，就是周末结伴旅行，散散心。除了“心跳”，其他人都不认识。“如果不是出了这样的事，可能以后也不认识。”

　　和网上传言不尽相同，在出发前，“心跳”还是做了一些准备的，至少在他所知范围内。

　　他告诉队员，要带救生衣、防水袋、头盔、头灯等。

　　“他们问我带什么，我就说。”不过，这种准备显得很“被动”。比如队员没问穿什么鞋子，他也就没说。

　　对此，“黑夜”觉得，队员该准备什么没必要领队重复提醒。“自己报名走峡谷，应该心里有数。”

　　但即使这仅有的一些准备工作，队员们也没有做到。“我叫他们带头盔、头灯，他们都不带。”“心跳”说，他充其量就是个发起人，只是给队员们提些建议，队员们是否照做他管不了。

　　最后，“心跳”自己买了6件救生衣，1条20多米长的绳子，免费供大家使用。

　　(项策：即使AA制的户外活动，也要找正规户外俱乐部，有资质的领队。穿越峡谷涉及到溯溪、溪降等高难度动作，必须准备好头盔、安全带、绳索、防滑的溯溪鞋等装备。)

　　部分队员对要走的峡谷一无所知

　　“兔子”说，她从来没有走过这么难的线路。出发前，她对莒溪大峡谷一无所知。她以前走过瑞安的一条峡谷，很容易。

　　户外运动有风险，“心跳”说他也知道有些户外团队会买保险，或者领队和队员签订免责协议，但他没这么做。

　　“保险以前买过一次，其他队员都把身份证给我，我去搞了一天，太麻烦。怎么理赔都不知道。”

　　“心跳”说，免责协议打起官司来没用，没这个必要。AA制的旅行，大家应该对自己负起责任。

　　(项策：在户外运动业内有个不成文的规定，根据危险系数和难度，将户外项目从低到高分为1-5级。穿越莒溪大峡谷需要溯溪、溪降、横渡等，危险级别在4级左右。天气评测也很重要。像这种溯溪项目，有时候突降暴雨，十几分钟溪水就能上涨三四米。

　　另外，在户外运动险里，保险公司把户外运动分成3个风险等级，其中要溯溪、溪降的峡谷穿越为最高的3级。如此高难度、高风险的户外运动必须买保险。)

　　看到意外的大水库

　　3名队员不敢下水了

　　6月23日上午8:30，“心跳”等5人在温州市区会合，租了辆面包车在泰顺分水关接上小温母子等3人。小温母子和徐某家住苍南，当天由徐某开车带着他们母子赶到分水关等候。

　　8人自带干粮，包车费等AA制。

　　莒溪大峡谷接壤泰顺、平阳、文成三县，长15公里多，以瀑布群、碧潭、奇峰为标志，有“浙南九寨沟”之称。

　　上午10点多，从泰顺县泗溪镇山后村出发，8人徒步进入莒溪大峡谷。

　　但仅仅走了半个小时，就被一个大水库拦住了去路。“水库那么大，两三百米宽，我不太会游泳，难度太大。我看到就怕了，怕游到中间脚抽筋。”“兔子”说。

　　“心跳”解释，这次本来就是去峡谷溯溪，在QQ群里他说了要游泳的。“兔子”表示领队确实有提醒过，但她以为只是小水塘，所以说自己会游泳。

　　(项策：领队没有做好前期的功课。领队要跟队员有很好的前期沟通，讲清楚路上会遇到什么困难，危险程度，告诉队员可预知的情况。要搞清楚队员是否适合这项运动，如果队员游不了两三百米，就不应该参加，不然就进退两难了。)

　　队伍分分合合最后成了4队

　　“黑夜”说，他们叫了很多次，但有两女一男3名队员就是不肯下水。“我们有说不要分开，但也没办法。”

　　小温把手机交给妈妈，自己穿着救生衣游到水库大坝那。陈女士等3人则转道走山路。

　　小温等5人离开水库，继续走水路。但走了约600多米，“心跳”不放心，于是回头找那3人。

　　“我看他们还不过来，就往回找了300多米，结果没找到。我觉得他们应该直接从山上走了，所以就回去了。”“心跳”说。

　　“心跳”离开的时候，走水路的4个人在没有领队的情况下，继续往前走。“黑夜”走得比较快，把小温3人甩在了后面。

　　等“心跳”回来，和小温3人会合。按照原来的预计，傍晚五六点就可以走出峡谷了。“心跳”怕来不及，说换走山路，快一点。山路比较难走，小温和照料他的徐某落在了后面。

　　“山路树木茂盛，一转弯就看不到了，分开点距离不叫喊根本不知道在哪里。山里面几乎没有手机信号。”“黑夜”说，“心跳”找过小温，叫喊时正好被他听到，后来他们3人一起走了出来。“天色晚了，没办法再回去找。”

　　(项策：分散队伍是户外运动的大忌。按照通常要求，一个团队必须配备一个领队，一个收尾。领队回头去找失散的3名队员时，应该让另外4名队员在原地等待，不能离开，找到后再把整个队伍合起来。)

　　围绕小温的一系列错误

　　“兔子”说，小温是有带登山鞋的，但穿着不舒服，于是就穿了洞洞鞋。她自己穿登山鞋湿了就很难受。

　　“我当时看到他穿洞洞鞋，还挺羡慕的。水不会积在里面，很舒服。当时也没觉得有什么问题。”“心跳”说。

　　和妈妈分开后，小温一路由徐某照料。“黑夜”说，据他观察，小温户外经验很生疏，但有大人照料很放心。一路上大家走得很艰难，尽管他们碰到悬崖、瀑布大都选择绕道，但还是有3个地方用到了绳索速降。

　　徐某小温和众人失散后，迷了路。两人在山林里找了1个多小时，从一处山崖走到另一处山崖，无奈下只好先在崖顶过夜。晚上徐某打通领队电话问该怎么走。睡觉时，他把食物等从包里掏出来，用空包垫头睡。

　　第二天早上5点多，两人又开始动身，徐某忘记了拿食物。他爬下山崖，小温爬到一半，不敢下去了。

　　徐某掏出手机想求助，结果没有信号。于是，他让小温在原地等着，他去找有信号的地方。

　　“我手机快没电了，心里比较急。”徐某说，悬崖附近没有信号，他一路走一路找，越走越远，最后发现自己迷路了。

　　他只好顺着峡谷往外走，后来遇到了救援队伍。下午3点多，等救援人员找到他们失散的地点时，小温不见了。

　　(项策：可以指出的问题太多了。这种级别的峡谷穿越一定要有户外经验，根本不适合孩子。洞洞鞋是城市休闲穿的，会打滑，峡谷穿越至少要穿防滑的鞋子。而且即使热天也要穿棉袜，棉袜吸水，不打滑。在户外一定要清点好装备，丢了可能就找不回来了。最重要的，大人不能扔下小孩，实在不行就原地等待救援。)